Öffnungszeiten

Mo,Mi,Fr: 08.00 - 22.00 Uhr

Di und Do: 09.00-22.00 Uhr

Samstag: 14.00 - 19.00 Uhr

Sonntag: 09.30 - 18.00 Uhr
(September - Mai)
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Sonntag:  09.30 - 14.00 Uhr
(Juni - August)

Ausdauer

Mit einer großen Auswahl an Cardiogeräten ist für alle Ziele und Interessen gesorgt. Mit den Radergometern, Laufbändern, Crosstrainern, Arctrainern, Rudergeräten und Stepper im Sportstudio Herrsching ist für jeden etwas dabei. 

Bereits ab einer Dauer von 10 Min. können positive Effekte auf den gesamten Körper erzielt werden. 

Ausdauertraining verbessert die Herzarbeit den Kreislauf und den gesamten Stoffwechsel. Vielen Erkrankungen und Problemen , wie Diabetes, Übergewicht... kann somit vorgebeugt werden.

Das Cardiotraining sollte aber auch als Ausgleich zum bewegungslosen Alltag und als Basis für viele sportliche Betätigungen ein wichtiger Bestandteil deines Trainings sein.

 


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