Öffnungszeiten

Mo,Mi,Fr: 08.00 - 22.00 Uhr

Di und Do: 09.00-22.00 Uhr

Samstag: 14.00 - 19.00 Uhr

Sonntag: 09.30 - 18.00 Uhr
(September - Mai)
__________________
Sonntag:  09.30 - 14.00 Uhr
(Juni - August)

Koordination

Die Koordination stellt die Basis dar, um den Körper gesund zu trainieren. Auf Grund von muskulärer Dysblancen, muss man zu Beginn des Trainings darauf achten, wo genau Schwachstellen sind, damit man zielorientiert und individuell den Trainingsplan ausrichten kann. 

 

Kooridnationstraining ist unter anderem dafür verantwortlich, dass der Mensch richtig Steht, d.h. dass der Körperschwerpunkt richtig verlagert wird. Ein anderer positiver Nebeneffekt ist, dass das Koordinationstraining der Verletztungsprophylaxe dient. So werden beispielsweise die Sprunggelenke stabilisiert, damit die Unebenheiten des Bodens keine Stolperfalle darstellen.

 

Das Sportstudio Herrsching arbeitet mit verschiedenen Hilfsmitteln, um die Koordination zu fördern. 

Komm zu uns und teste deine Koordination.


Druckversion Druckversion | Sitemap
© Sportstudio Herrsching