Öffnungszeiten

Mo,Mi,Fr: 08.00 - 22.00 Uhr

Di und Do: 09.00-22.00 Uhr

Samstag: 14.00 - 19.00 Uhr

Sonntag: 09.30 - 18.00 Uhr
(September - Mai)
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Sonntag:  09.30 - 14.00 Uhr
(Juni - August)

Präventivkurs: Cardio Aktiv!                                         Start Montag 25.9. 8.30-9.30 Uhr                                 Von Krankenkassen anerkannt und unterstützt. Bis zu 80% der Kursgebühren werden von Krankenkassen erstattet. 

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Präventionskurs: Kraft Aktiv                                        neuer Termin folgt demnächst!

Jetzt einzeln oder als Gruppe anmelden!

Kosten für 8 Einheiten, je 60 Min.: 100€

 

Ab sofort bieten wir von Krankenkassen bezuschusste und zertifizierte

Präventionskurse nach §20 hier bei uns im Sportstudio Herrsching an.


Was sind Präventionskurse „Kraft Aktiv“:

Dieses ganzheitliche Gesundheitsprogramm hat den Schwerpunkt

im gesundheitsorientiertem Krafttraining.

In insgesamt acht Trainingseinheiten werden gezielt die wichtigsten

Muskelgruppen trainiert, um so bestehende Beschwerden

zu lindern bzw. vorzubeugen.

Darüber hinaus beinhaltet „Kraft Aktiv“ gezieltes Training

des Herz-Kreislauf-System, der Beweglichkeit und Koordination

zeigt Entspannungsmöglichkeiten auf.

Ziel des Kurses ist die Förderung der Selbstständigkeit der Teilnehmer

und eine dauerhafte Verhaltensänderung für einen aktiveren Lebensstil.

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